一、协议离婚也必须冷静期吗

协议离婚必须经过冷静期。依据法律规定，自婚姻登记机关收到离婚登记申请并向当事人发放《离婚登记申请受理回执单》之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以持相关证件和材料，向受理离婚登记申请的婚姻登记机关撤回离婚登记申请，并亲自填写《撤回离婚登记申请书》。经婚姻登记机关核实无误后，发给《撤回离婚登记确认单》，并将离婚登记申请书及相关材料存档。自离婚冷静期届满后三十日内，双方未共同到婚姻登记机关申请发给离婚证的，视为撤回离婚登记申请。所以协议离婚时，冷静期是必经程序。

二、诉讼离婚是否也有冷静期要求

诉讼离婚一般没有“冷静期”要求。“离婚冷静期”是《民法典》针对协议离婚所设，即自婚姻登记机关收到离婚登记申请并受理后三十日冷静期内，任何一方反悔可撤回申请。

但诉讼离婚中，若法院适用简易程序审理离婚案件，在审理过程中会根据案件情况进行调解。根据《最高人民法院关于进一步深化家事审判方式和工作机制改革的意见（试行）》，法院可设置一定期间进行冷静思考，不过这并非法定“冷静期”，且是否设置和期限由法院视案情酌定。