一、诉讼变更抚养权怎样才能成功

诉讼变更抚养权成功需证明存在法定变更情形并提供相应证据。法定情形有与子女共同生活一方患严重疾病或伤残无力继续抚养子女；不尽抚养义务或有虐待子女行为；已满八周岁的子女愿随另一方生活且该方有抚养能力等。

要收集能证明对方不适合抚养孩子的证据，如医院诊断证明、证人证言等；自己抚养更有利的证据，像稳定收入证明、居住环境证明等。同时要遵循法定程序，向有管辖权的法院提交起诉状和证据。法院会根据子女权益和双方具体情况判决。在诉讼中清晰阐述变更理由和证据，增加变更抚养权诉求获支持的可能性。

二、诉讼变更抚养权的时效是多久

变更抚养权诉讼时效适用一般民事诉讼时效规定。通常情况下，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。

诉讼时效期间自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。但要注意，如果存在一些特殊情形，比如在抚养关系存续期间一方隐藏、转移、变卖、毁损、挥霍夫妻共同财产，或者伪造夫妻共同债务企图侵占另一方财产等，导致另一方权益受损要求变更抚养权，可能不受三年时效限制。